Spis varieret og afbalanceret


Du er hvad du spiser, det udtryk kender du med garanti godt for man hører det hele tiden i mange forskellige sammenhænge, og det er også bare så sandt som det er sagt. Kost er som medicin, og det tænker de fleste af os måske ikke særlig meget på, men det er sådan, det forholder sig, og man kan spise sig fra rigtig mange sygdomme, og i det hele taget bare blive en langt bedre og sundere udgave af sig selv, ved at have et vågent øje på, hvad man spiser. Inde på nettet vrimler det med forskellige typer af sundhedsblogs, hvor man kan finde idéer til at leve sundere, og i langt de fleste tilfælde er de ganske gratis at tilgå, så mangler du viden og inspiration til at komme til at leve mere sundt, så er det et rigtig godt sted at starte, det er helt sikkert. Man kan hurtigt blive inspireret til at komme til at træffe nogle bedre valg for ens sundhed, så det er med at komme i gang.