Sæt pris på de små ting

Find det gode frem

Måske er dit liv træls på alle de store områder, men så kan du trøste dig med, at tit er det faktisk de små ting, der gør os glade. Selvom de virker ubetydelige, er det dem, der gør hverdagen lidt ud over det sædvanlige. Lær at sætte pris på dem. En af de mest effektive metoder er ved at skrive lister over de ting, du er taknemmelig for. Skriv 5 gode ting ned hver dag – på den måde får du øjnene op for, at dit liv faktisk er fyldt med gode ting.

Når du skal finde de 5 ting, så tænk på:

* Mennesker du er taknemmelige for at have i dit liv – din familie, dine venner, kolleger.
* Hverdagens små nydelser – duften af frisk kaffe, smagen af chokolade, et lang, varmt bad, et godt glas rødvin
* Ting, der gør dit liv lettere – opvaskemaskinen, dit internet, din smartphone
* Ting, du holder af – dine yndlingssko, dine smykker, din computer
* Gode øjeblikke – en snak med en ven, noget, der fik dig til at le, et godt knald.

Prøv det, og du vil opdage at du har mange ting at glæde dig over.