Det kan betale sig at passe på helbredet

Man tænker ikke meget over det, når man er yngre. Men som tiden går, og kroppen bliver ældre vil de fleste begynde at tænke på helbredet. For det vedligeholder ikke sig selv. Det vil være en god idé at få sat motionen i rutine. Både noget motion, der træner muskler samt noget, der træner hjertet. Det er altså vigtigt, at pulsen kommer op.

En anden vigtig måde at træne sit hjerte på er menneskeligt. At gøre ting, man holder af og sammen med dem, man holder af. Der skal såmænd ikke så meget til. Man behøver ikke ligefrem, at rejse til den anden side af kloden. En tur til stranden eller se en god forestilling vil også betyde noget for hjertesundheden, hvis man vel at mærke kan lide det. Det handler om at gøre det, man holder af. Det bliver også lettere med alderen, når børnene er flyttet fra reden. Der bliver tid til at mærke sig selv, og hvad man har lyst til at bruge resten af livet på. Husk at lytte godt efter.