Bruger du for meget energi


Hvordan ser det ud i dit samlede energiregnskab? Bruger mere energi end du faktisk har til rådighed, så skal du til at ændre kurs. Mange mennesker lever alt for fortravlede liv, hvor opgaverne bare dagligt står i kø, og der er alt for lidt tid til afslapning og restitution. Det har den sørgelige konsekvens, at mange lider med dårlig mentalt helbred men også fysiske gener eller endda begge dele. Vores biologiske system er sådan indrettet, at det kræver en fin balance mellem aktivitet og hvile.Overskrides dette fin-tunede system systematisk over længere tid, vil der nødvendigvis opstå ubalancer og dermed grobund for sygdom.

Forebyggelse fremfor helbredelse

Som med alt muligt andet her i livet er det langt bedre at forebygge frem for at skulle helbrede. Derfor er det vigtigt, at hvis du mærker, at du har været presset længe, at du tager tid ud til ro og restitution.