Husker du at få fisk nok

Hvis man skal følge sundhedstyrelsens anbefalinger for, hvor ofte man skal have fisk. Så skal det faktisk være en gang om ugen eller mere. For der er en masse vigtige vitaminer og mineraler i fisk, som man har svært ved at få fra andre kilder. Derfor skal man heller ikke være bange for at spise for meget fisk. Det kan nemlig næsten ikke lade sig gøre.

Fisk på mange forskellige måder

Men for at det ikke bliver kedeligt, så har man måske brug for nogle gode opskrifter til, hvordan man bliver ved med at holde det spændende. Sådanne kan man heldigvis finde online, og det er oven i købet nemt. Går man ind og søger på de forskellige slags fisk. Så kan man nemlig finde masser af opskrifter, som tydeligt forklarer, hvordan man skal tilberede dem, og hvad man kan servere til. På den måde kan man næsten ikke gøre det nemmere for sig selv, at få sund og varierende mad.