Husk de sunde alternativer selv på ferien

De fleste har måske prøvet, at tage på ferie og tænke at nu skal den have fuld gas. Så bliver man lidt mere ligeglad med, om man får de ting at spise, som man gør til daglig. For mange resulterer dette dog også i, at når man kommer hjem fra ferie igen, så er det en del kilo tungere. Derfor kunne der måske godt være lidt ide med at holde øje med, hvad det er man putter i munden, også selvom det er ferie.

Start med det sunde

Mange hoteller tilbyder buffet til de forskellige måltider. Her kan man gøre det til en god vane, at starte med at øse det sunde op på tallerkenen. Det efterlader mindre plads til det knap så usunde, og på den måde kan man undgå måske at få helt så meget ombords. Ellers handler det bare om at tænke sig om, og vælge det sundere alternativ indimellem.